Tom Andorfer
Zu mir kommen Menschen, die…
… das Gefühl haben, in belastenden Gedanken, Ängsten oder Niedergeschlagenheit festzustecken. Manche schlafen seit Monaten schlecht und müssen trotzdem jeden Tag funktionieren. Andere haben körperliche Beschwerden, für die sich keine ausreichende organische Erklärung finden lässt. Wieder andere sind erschöpft, stehen nach einer Trennung, einer Krankheit oder einem beruflichen Umbruch vor einer neuen Situation oder zweifeln grundsätzlich an sich selbst. Was fast alle verbindet: der Wunsch nach wieder mehr Lebensfreude und Handlungsspielraum.
Wie ich arbeite
Als Verhaltenstherapeut begleite ich Menschen dabei, neue Wege im Umgang mit psychischen Belastungen zu entwickeln und ihre eigenen Stärken wiederzuentdecken. Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Rahmen, in dem Verständnis, Wertschätzung und konkrete Veränderungsschritte im Mittelpunkt stehen. Dabei verbinde ich wissenschaftlich fundierte Methoden der Verhaltenstherapie mit einer authentischen, menschlichen Begegnung.
Meine Tätigkeitsschwerpunkte
Depression und Angst
Niedergeschlagenheit, Panikattacken, Angst vor anderen Menschen oder Sorgen, die nicht mehr aufhören.
Schlafstörungen
Sie liegen wach, obwohl der Körper längst erschöpft ist.
Körperbeschwerden
Anhaltende Schmerzen oder körperliche Beschwerden bestimmen Ihren Alltag mit.
Weitere Schwerpunkte
Stress-, Erschöpfungs- und Anpassungsreaktionen
Nach langer Belastung oder einem einschneidenden Ereignis reicht die Kraft nicht mehr.
Selbstwertprobleme und emotionale Belastungen
Sie sind streng mit sich selbst, und Gefühle überfordern Sie schneller als früher.
Ich bin möglicherweise nicht der richtige Psychotherapeut für Sie, wenn…
Sie ausschließlich schnelle Ratschläge oder fertige Lösungen erwarten und nicht bereit sind, sich aktiv mit Ihren Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen auseinanderzusetzen, passt eine Zusammenarbeit mit mir wahrscheinlich nicht gut. Psychotherapie lebt von einer vertrauensvollen Zusammenarbeit. Veränderung gelingt am besten, wenn wir sie gemeinsam Schritt für Schritt erarbeiten.