Christina Mikhail
Zu mir kommen Menschen, die…
… unter wiederkehrenden emotionalen Belastungen, inneren Konflikten oder belastenden Beziehungsmustern leiden. Vielleicht wiederholen sich bestimmte Schwierigkeiten trotz bewusster Veränderungsversuche, oder es besteht der Wunsch, die inneren Prozesse hinter dem eigenen Erleben und Handeln besser zu verstehen. Auch bei Angststörungen, depressiven Beschwerden, Fragen zu Sexualität, Scham und Schuld sowie bei Migrationserfahrungen und den damit verbundenen Herausforderungen kann therapeutische Unterstützung hilfreich sein.
In einem geschützten Rahmen begegne ich Ihnen als offenes Gegenüber, mit dem Gedanken und Gefühle gemeinsam erkundet und neue Perspektiven entwickelt werden können. Dabei verbinde ich das Verständnis unbewusster innerer Prozesse mit konkreten Veränderungsmöglichkeiten. Wir betrachten Ihre Lebensgeschichte, Beziehungserfahrungen und inneren Konflikte sowie deren Einfluss auf Ihr gegenwärtiges Erleben und Ihre Beziehungsgestaltung.
Auf dieser Grundlage entwickeln wir realistische und erreichbare Therapieziele, die sich an Ihrem individuellen Anliegen orientieren. Auch die therapeutische Beziehung bietet Raum, Gefühle und wiederkehrende Beziehungsmuster besser zu verstehen. Ziel ist es, psychisches Leiden zu reduzieren, die innere Stabilität zu stärken und neue Handlungsmöglichkeiten für einen selbstbestimmteren Umgang mit sich selbst und anderen zu finden.
Angststörungen
Soziale Ängste, Panikstörung, ausgeprägte Sorgen oder innere Unruhe
Depression
Niedergeschlagenheit, geringer Selbstwert und Erschöpfung sowie Umgang mit Wut
Kultur, Migration und Religion
Fragen nach Identität, Zugehörigkeit, Sexualität und Migrationserfahrungen
Weitere Schwerpunkte
Psychosomatische Beschwerden
Mögliche Zusammenhänge zwischen körperlichem Erleben, Gefühlen und persönlichen Erfahrungen
Meine Tätigkeitsschwerpunkte
Ich bin möglicherweise nicht die richtige Psychotherapeutin für Sie, wenn…
… Sie sich eine stärker strukturierte Therapie mit konkreten Übungen, regelmäßigen Hausaufgaben und klar vorgegebenen Lösungsansätzen wünschen. In diesem Fall könnte ein stärker strukturiertes Therapieverfahren besser zu Ihren Bedürfnissen passen. Die psychodynamische Arbeitsweise legt den Schwerpunkt auf das gemeinsame Verstehen innerer Prozesse und Beziehungsmuster. Dafür sind eine gewisse Regelmäßigkeit der Termine und die Bereitschaft wichtig, sich auf einen gemeinsamen therapeutischen Prozess einzulassen.
Bei akuten psychischen Krisen, die eine unmittelbare Stabilisierung oder engmaschige Begleitung erfordern, ist eine entsprechende Akutversorgung wichtig.